QUY TẮC QUẢN LÝ THỜI GIAN 40-30-20-10
Hãy phân bổ thời gian 24 giờ của chúng ta sao cho hợp lý, đủ thời gian làm việc và nghỉ ngơi, đảm bảo tái tạo sức khỏe. 40% trong ngày là 9,6 giờ dành cho công việc và thỏa mãn những nhu cầu hàng ngày 30% là 7,2 giờ dành cho ngủ và lấy lại sức khỏe 20% thời gian là 4,4 giờ dành cho việc chăm lo các mối quan hệ 10% thời gian là 2,4 giờ dành cho việc chăm sóc bản thân, ăn uống, vệ sinh, tắm rửa…