Khi nướu bị sưng và chảy máu là dấu hiệu của bệnh viêm nướu. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, dù là gì thì cũng có nhiều cách để giảm thiểu khó chịu cho người mắc.
Kỹ thuật đánh răng
Để giữ cho răng sạch, nhiều người thường đánh răng mạnh nhất có thể. Tuy nhiên, nướu là một mô mỏng manh, vì vậy việc chải răng sai cách làm chúng bị tổn thương.
Dù bạn chọn bàn chải đánh răng bằng tay hay bằng điện, hãy chọn loại có đầu lông mềm bằng nylon và bị cùn. Có những bàn chải có lông vừa hoặc cứng, nhưng chúng làm tổn thương men răng hoặc khiến nướu đỏ và sưng.
Khi chải răng, hãy sử dụng các chuyển động tròn, nhẹ nhàng để massage và làm sạch răng và nướu. Trong khi nhiều người sử dụng chuyển động tới lui, chuyển động này có khả năng gây kích ứng và làm tổn thương nướu, khiến nướu bị đau và dễ chảy máu hoặc tụt nướu.
Kỹ thuật dùng chỉ nha khoa và nướu
Chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc dùng chỉ nha khoa mỗi ngày để giúp loại bỏ mảng bám ở những nơi mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới. Để đảm bảo rằng thói quen lành mạnh này không gây sưng hoặc chảy máu nướu, hãy nhẹ nhàng khi dùng chỉ. Thay vì đưa thẳng chỉ nha khoa giữa các răng, hãy cẩn thận trượt lên và xuống theo đường cong của từng chiếc răng.
Bệnh nướu răng
Hơn 3/4 người Mỹ trên 35 tuổi mắc bệnh nha chu (nướu)., đa số mọi người mắc bệnh ở thể nhẹ ít nghiêm trọng được gọi là viêm lợi, 5% - 15% bị tổn thương nặng hơn gọi là viêm nha chu.
Khi không vệ sinh răng miệng đúng cách,vi khuẩn trong miệng hình thành mảng bám trên răng. Chúng làm cho nướu bị viêm, dẫn đến nướu đỏ, sưng hoặc chảy máu. Đa số các trường hợp không gây đau đớn. Nếu bạn bị viêm nướu, nó có thể hồi phục và chữa lành bằng cách vệ sinh răng miệng đúng cách. Nhưng nếu không được điều trị, tình trạng viêm nướu trở nên trầm trọng hơn và cuối cùng dẫn đến mất răng. Hãy đến khám ngay khi có các triệu chứng sau, ngay cả khi bạn không cảm thấy khó chịu:
- Thay đổi sự cắn khít của răng khi cắn hoặc khớp với một phần của răng giả
- Hình thành các túi sâu giữa răng và nướu
- Nướu bị chảy máu trong và sau khi đánh răng
- Răng lung lay hoặc dịch chuyển
- Hơi thở có mùi dai dẳng hoặc có mùi vị khó chịu trong miệng
- Tụt nướu
- Nướu đỏ, sưng hoặc mềm
Khi viêm nướu tiến triển, nó sẽ phát triển thành viêm nha chu, nướu và xương ổ răng bị tổn thương nghiêm trọng. Vi khuẩn trên răng tiết ra các chất độc có hại cho nướu và khiến chúng bị viêm. Nhiễm trùng và phản ứng viêm của cơ thể làm thoái hóa nướu và xương hàm hơn nữa. Nướu bị sưng, đau và chảy máu. Nếu không được điều trị, viêm nha chu có thể dẫn đến mất răng.
Nhiệt miệng và nướu
Thủ phạm phổ biến khiến nướu răng bị đau là vết loét miệng. Những vết loét đau đớn này phát triển ở bất cứ đâu bên trong niêm mạc miệng, kể cả trên nướu răng và thường có vùng trung tâm màu trắng với viền đỏ. Vết loét xuất hiện đơn độc trên nướu hoặc nhiều vết ở khắp nơi trong miệng.
Các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân gây vết loét, có thể có sự tham gia của vi khuẩn hoặc vi rút. Những người mắc một số bệnh tự miễn dịch cũng có nhiều khả năng bị các vấn đề về nướu do lở loét. Các vết loét thường tái phát theo thời gian và không lây.
Hóa trị liệu và viêm nướu
Hóa trị có một số tác dụng phụ khó chịu, bao gồm đau, sưng và chảy máu nướu. Nhiều người đang điều trị ung thư phải đối mặt với chứng viêm miệng, bệnh hình thành nên các vết loét gây đau đớn trên nướu và khắp miệng.
Hút thuốc lá và viêm nướu
Sử dụng thuốc lá và các sản phẩm từ thuốc lá khác gây hại cho nướu răng. Những người hút thuốc có nguy cơ cao bị viêm nướu. Một số vấn đề về nướu có thể gặp phải như nhạy cảm, chảy máu cho đến những vết loét đau đớn.
Nướu và Nội tiết tố
Một số phụ nữ nhận thấy họ có các vấn đề về nướu trong tuổi dậy thì, đến kỳ kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh. Sự gia tăng hormone trong tuổi dậy thì làm tăng lưu lượng máu đến nướu, làm cho chúng đỏ, sưng và nhạy cảm. Đối với phụ nữ bị viêm nướu khi hành kinh, lợi sẽ đỏ, sưng tấy và có thể bị chảy máu một thời gian ngắn trước mỗi kỳ kinh. Những vấn đề này thường giảm dần sau khi giai đoạn bắt đầu. Viêm nướu khi mang thai thường bắt đầu từ tháng thứ hai hoặc thứ ba của thai kỳ và tiếp tục đến tháng thứ tám, gây đau, sưng và chảy máu nướu. Việc sử dụng thuốc tránh thai đường uống cũng gây ra các vấn đề tương tự về nướu. Mặc dù không phổ biến nhưng một số phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh thấy rằng nướu của họ trở nên cực kỳ khô, do đó đau và có khả năng chảy máu.
8 lời khuyên để ngăn ngừa đau, sưng và chảy máu nướu
- Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày. Đảm bảo kỹ thuật chải răng đúng cách. Nếu bạn không biết cách làm chính xác hay tìm đến bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn.
- Dùng chỉ nha khoa hàng ngày. Không mất quá vài phút, nhưng dùng chỉ nha khoa là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa các vấn đề về nướu hiện tại và trong tương lai.
- Súc miệng bằng nước súc miệng hàng ngày. Nước súc miệng sát trùng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Một chế độ ăn bao gồm nhiều vitamin C và canxi, giảm thiểu khả năng bạn gặp các vấn đề về nướu.
- Uống nhiều nước. Uống nước, đặc biệt là sau khi ăn, giúp rửa sạch thức ăn bám trên răng và giảm khả năng vi khuẩn hình thành mảng bám gây hại cho nướu.
- Nói không với thuốc lá. Nếu bạn hút thuốc lá hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác, hãy cố gắng từ bỏ.
- Hãy thận trọng với thức ăn và đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh. Khi gặp vấn đề về nướu, bạn sẽ thấy thoải mái hơn khi ăn thức ăn và đồ uống ấm hoặc mát.
- Thư giãn. Bởi căng thẳng làm tăng nồng độ hormone cortisol, dẫn đến tăng khả năng bị viêm khắp cơ thể, bao gồm cả ở nướu răng.
Xem thêm:
