Hiến máu không chỉ mang lại lợi ích cho người nhận. Những người hiến máu cũng có những lợi ích về sức khỏe bên cạnh những lợi ích đến từ việc giúp đỡ người khác. Bài viết giúp bạn tìm hiểu những lợi ích sức khỏe của việc hiến máu và tại sao hiến máu lại có lợi.
Lợi ích của hiến máu
Hiến máu có lợi cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Theo báo cáo của Hiệp hội Sức khỏe Tâm thần, giúp đỡ người khác có thể:
- Giảm căng thẳng
- Cải thiện tình cảm của bạn tốt hơn
- Có lợi cho sức khỏe thể chất
- Giúp thoát khỏi cảm giác tiêu cực
- Mang lại cảm giác thân thuộc và giảm sự cô lập
Nghiên cứu đã tìm thấy thêm bằng chứng về những lợi ích sức khỏe mà cụ thể là từ việc hiến máu.
Khám sức khỏe miễn phí
Trước khi hiến máu bạn cần khám sức khỏe. Các nhân viên y tế sẽ kiểm tra:
- Mạch
- Huyết áp
- Thân nhiệt
- Nồng độ hemoglobin
Vài kiểm tra nhỏ này có thể cho một cái nhìn về sức khỏe tổng thể. Xét nghiệm có thể giúp kiểm tra các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn hoặc các yếu tố nguy cơ bệnh lý.
Ngoài ra cần kiểm tra một số nguy cơ như:
- Bệnh viêm gan B
- Viêm gan C
- HIV
- Virus West Nile
- Bệnh giang mai
- Trypanosoma cruzi
Hiến máu có làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim không?
Nghiên cứu kết hợp về hiến máu có thực sự làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đau tim hay không.
Một nghiên cứu năm 2017 chỉ ra rằng hiến máu thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch không liên quan đến rối loạn mỡ máu.
Tuy nhiên, hiến máu thường xuyên có thể làm giảm lượng sắt dự trữ, theo một nghiên cứu năm 2013. Điều này có thể làm giảm nguy cơ đau tim. Dự trữ sắt trong cơ thể cao được cho là có thể làm tăng nguy cơ đau tim.
Hiến máu thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp. Tuy nhiên một nghiên cứu năm 2017 cho biết đây không là quan sát không thực tế và không có cơ chế đáp ứng sinh học nào giải thích điều này.
Tác dụng phụ của việc hiến máu
Ở người lớn, hiến máu được cho an toàn. Không có nguy cơ mắc bệnh. Thiết bị mới, vô trùng được sử dụng cho mỗi người hiến tặng. Mỗi người hiến máu sẽ có một.
Một số người có thể gặp triệu chứng buồn nôn, choáng váng sau khi hiến máu. Tuy nhiên những triệu chứng này chỉ kéo dài vài phút. Bạn có thể nằm đầu thấp, chân cao cho đến khi cảm thấy tình trạng được cải thiện.
Ngoài ra người hiến máu cũng có thể bị chảy máu tại vị trí đâm kim. Băng ép và nâng cao cánh tay trong vài phút thường sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng này. Người hiến máu cũng có thể bị bầm tím tại chỗ.
Các triệu chứng cần liên hệ cho trung tâm hiến máu:
- Cảm thấy lâng lâng, chóng mặt hoặc buồn nôn sau khi uống, ăn và nghỉ ngơi.
- Xuất hiện sưng tấy lên hoặc chảy máu tại chỗ kim tiêm.
- Đau cánh tay, tê hoặc ngứa ran.
Quá trình hiến máu
Người hiến máu phải đăng ký hiến máu. Thủ tục gồm các giấy tờ tùy thân, tiền sử bệnh và khám sức khỏe. Người hiến cũng sẽ được cung cấp một số thông tin về hiến máu.
Quy trình hiến máu sẽ bắt đầu khi người hiến sẵn sàng. Hiến máu toàn phần là hình thức hiến máu phổ biến nhất. Do đây là một hình thức đơn giản nhất. Máu người hiến có thể được truyền dưới dạng máu toàn phần hoặc tách thành các tế bào hồng cầu, tiểu cầu và huyết tương cho những người nhận khác nhau.
Quy trình hiến máu:
- Người hiến máu ngồi trên một chiếc ghế tựa, có thể ngồi hoặc nằm.
- Sát khuẩn vị trí lấy máu trên cánh tay, sau đó dùng kim vô trùng lấy máu
- Trong khi lấy máu, người hiến có thể ngồi hoặc nằm. Quá trình này mất 8 đến 10 phút.
- Sau khi lấy đủ lượng máu, nhân viên y tế sẽ rút kim và băng tại vị trí.
Các hình thức hiến máu khác như:
- Hiến tiểu cầu
- Hiến huyết tương
- Hiến hồng cầu kép
Những hình thức hiến máu này được thực hiện bằng quy trình phân tách máu. Máy phân tách máu được kết nối với cả hai cánh tay. Sau đó thu thập một lượng nhỏ máu, tách lấy các thành phần cần sử dụng và truyền phần máu còn lại trả cơ thể. Chu kỳ này được lặp lại nhiều lần trong khoảng hai giờ.
Sau khi hiến máu, người hiến sẽ được ăn nhẹ, dùng đồ uống và có thể ngồi và nghỉ ngơi trong 10 hoặc 15 phút trước khi về. Nếu cảm thấy choáng váng hoặc buồn nôn, người hiến có thể nằm xuống cho đến khi cải thiện.
Những điều cần biết trước khi hiến máu
Dưới đây là một số điều quan trọng cần biết trước khi hiến máu:
- Từ 17 tuổi trở lên có thể hiến máu toàn phần. Một số tiểu bang cho phép hiến máu khi 16 tuổi với sự đồng ý của cha mẹ.
- Cân nặng ít nhất là 42kg và có sức khỏe tốt.
- Cung cấp thông tin về tình trạng y tế và các loại thuốc đang sử dụng. Những điều này có thể ảnh hưởng điều kiện hiến máu.
- Bạn phải đợi ít nhất 8 tuần giữa các lần hiến máu toàn phần và 16 tuần giữa các lần hiến hồng cầu kép.
- Có thể hiến tiểu cầu 7 ngày một lần, tối đa 24 lần mỗi năm.
Sau đây là một số gợi ý chuẩn bị cho việc hiến máu:
- Uống thêm nước trước khi hẹn hiến máu
- Ăn uống lành mạnh ít chất béo.
- Mặc áo sơ mi ngắn tay hoặc áo sơ mi có tay dễ xắn.
Trước khi hiến máu, bạn có thể cho nhân viên y tế biết bạn muốn hiến bên tay nào. Nghe nhạc, đọc sách hoặc nói chuyện với người khác có thể giúp bạn thư giãn trong quá trình hiến máu.
