Trước khi cho rằng một người sẽ tự động có cùng chiều cao với cha mẹ của họ, có nhiều yếu tố cần được xem xét hơn chỉ là yếu tố di truyền. Tình trạng sức khỏe, thiếu hụt nội tiết tố, v.v. tất cả đều có thể góp phần vào việc quyết định xem bạn cao bao nhiêu.
Đọc tiếp để tìm hiểu về tất cả nhân tố góp phần vào việc quyết định chiều cao tự nhiên của một người.
Gen Di truyền chiều cao
Nguồn ảnh: Daily ExpressDi truyền là một trong những yếu tố quan trong góp phần vào việc bạn sẽ cao bao nhiêu.
Theo nguyên tắc chung, chiều cao của bạn có thể được dự đoán dựa trên chiều cao của bố mẹ bạn. Bố mẹ bạn cao hoặc thấp, chiều cao cuối cùng của bạn được cho là dựa trên chiều cao trung bình giữa hai bố mẹ bạn.
Tuy vậy, gen không phải là yếu tố dự đoán duy nhất chiều cao của một người. Trong một số trường hợp, một đứa trẻ có thể cao hơn nhiều so với cha mẹ và những người thân khác của chúng. Hoặc, ngược lại, chúng có thể thấp hơn nhiều.
Sự khác biệt chính có thể được giải thích bởi các yếu tố khác ngoài gen di truyền đóng vai trò vào việc quy định chiều cao của bạn.
Những yếu tố khác
Ngoài gen di truyền, có những yếu tố khác được cho là có thể xác định chiều cao của một người, đặc biệt là trong giai đoạn thơ ấu và thanh thiếu niên.
Dinh dưỡng
Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp trẻ đạt được chiều cao tối đa. Nguồn ảnh; PinterestMặc dù việc ăn nhiều rau hơn sẽ không tự động khiến bạn cao hơn, nhưng việc nhận được đủ dinh dưỡng trong những năm tháng đang lớn là rất quan trọng trong quá trình phát triển của con người, trong đó bao gồm cả chiều cao của bạn.
Một chế độ ăn uống dựa trên các thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể đảm bảo bạn sẽ phát triển theo chiều cao mà gen quy định. Mặt khác, một chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dẫn đến tầm vóc của bạn thấp hơn so với cha mẹ của bạn.
Cơ hội tiếp cận thực phẩm lành mạnh
Một chế độ ăn lành mạnh không dễ dàng đối với tất cả các gia đình. Trẻ em sống ở môi trường kinh tế xã hội kém có thể đối mặt với nguy cơ có ít cơ hội được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cùng với việc kém tiếp cận với dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện. Điều này có thể góp phần làm cho chiều cao của trẻ thấp hơn.
Giới tính
Bạn có thể nhận thấy rằng ban đầu các bé trai phát triển chậm hơn các bé gái, do sự khác biệt về cột mốc tuổi dậy thì. Nhìn chung, nam giới trưởng thành có xu hướng cao hơn trung bình 14 cm (5,5 inch) so với phụ nữ trưởng thành.
Vai trò quan trọng của nội tiết tố
Trong giai đoạn dậy thì, nội tiết tố rất cần thiết để điều chỉnh sự phát triển của cơ thể. Chúng bao gồm hormone tuyến giáp, hormone tăng trưởng ở người và hormone sinh dục như testosterone và estrogen.
Bất kỳ sự bất thường nào trong các hormone này có thể làm thay đổi sự phát triển cũng như chiều cao cơ thể của bạn. Trẻ em bị suy giáp ( mực độ hormon tuyến giáp thấp ) hoặc rối loạn tuyến yên có thể có chiều cao thấp hơn so với chiều cao trung bình của cha mẹ của chúng.
Hiếm có trường hơp rối loạn nội tiết tố nào có thể góp phần khiến bạn cao hơn bình thường. Ví dụ, bệnh khổng lồ là do tăng quá mức hormone tăng trưởng, bệnh gây ra do các khối u tuyến yên.
Rối loạn bẩm sinh
Một số tình trạng xuất hiện từ khi sinh ra có thể quy định chiều cao của một người. Ví dụ, loạn sản sụn xương (bệnh người lùn) là một chứng rối loạn phát triển xương hiếm gặp xảy ra có tính chất di truyền.
Người mắc chứng loạn sản sụn xượng . Nguồn ảnh: BBCMột rối loạn bẩm sinh khác có thể gây ra tầm vóc thấp được gọi là hội chứng Turner. Tình trạng hiếm gặp này khiến trẻ chậm dậy thì. Không giống như chứng loạn sản sụn, hội chứng Turner không di truyền.
Các rối loạn bẩm sinh khác dẫn đến tầm vóc cao hơn bình thường. Chúng bao gồm các hội chứng Marfan và Klinefelter.
Hội chứng Marfan gây ra các dị tật ở mô liên kết, trong khi hội chứng Klinefelter xảy ra khi nam giới được sinh ra với thêm một nhiễm sắc thể X.
Bạn có thể tăng chiều cao của mình không ?
Nhìn chung, không có cách nào bạn có thể tăng chiều cao của mình. Mỗi người được sinh ra với các gen đã quy định chiều cao của họ, nhưng các yếu tố khác như dinh dưỡng không đầy đủ hoặc điều kiện y tế có thể thay đổi chiều cao được quy định này.
Yếu tố hormone nội tiết có thể là một ngoại lệ. Nếu được phát hiện bị thiếu hormone tăng trưởng hoặc hormone tuyến giáp trong thời thơ ấu, thì việc sự dụng thuốc bổ sung có thể giúp đảo ngược tác động tiêu cực lên chiều cao.
Tuy nhiên, khi bạn đã đến tuổi trưởng thành, việc bổ sung nội tiết tố sẽ không làm bạn cao hơn. Tại thời điểm này, chiều cao của bạn đã đạt đến mức trọn vẹn và việc dùng bất kỳ loại thuốc hoặc sản phẩm bổ sung nào sẽ không tạo ra được sự khác biệt.
Bạn cần chú trọng vào một chế độ dinh dưỡng tốt trong thời thơ ấu, và việc tiếp tục những thói quen dinh dưỡng này cũng sẽ có tác động tích cực vào sức khỏe toàn diện của bạn khi trưởng thành và hơn thế nữa - bất kể chiều cao của bạn có là bao nhiêu.
Tư thế, dáng người không tốt và lười vận động cũng có thể góp phần làm bạn kém phát triền chiều cao, vì vậy, việc chỉnh sửa những thói quen này có thể giúp bạn gia tăng chiều cao (hoặc ngoại hình của bạn).
Tập thể dục không chỉ giúp bạn phát triền chiều cao mà còn có thể giúp bạn có một ngoại hình hoàn hảo. Nguồn ảnh: Tall.Life Hãy nhớ rằng
Mọi người thường coi rằng gen sẽ quyết định chiều cao. Tuy nhiên, còn có những yếu tố khác ngoài gen ra ảnh hưởng nên chiều cao của bạn, bao gồm giới tính, một chế độ dinh dưỡng và bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn hoặc vấn đề bẩm sinh nào mà bạn có thể mắc phải.
Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về chiều cao của mình hoặc nếu con bạn chưa đạt được các mốc phát triển của chúng. Họ có thể thảo luận với bạn về các chế độ dinh dưỡng. Hơn nữa, bác sĩ cũng có thể giúp loại trừ khả năng con bạn mắc bất kỳ vấn đề nội tiết tố nào.
Xem thêm:
- Gen tác động lên khả năng giảm cân của bạn như thế nào?
- Những điều cần biết về xét nghiệm di truyền trước khi mang thai
- Bệnh ung thư vú và gen của bạn
- Xét nghiệm di truyền và ung thư tuyến tụy
- Gen và bệnh ung thư: mối liên quan, chẩn đoán và điều trị
